Voleybol servisi: profesyonel teknik

Voleybolda topa servis atmak oyunun ana ve belirleyici unsurudur.

İyi ve yetkin bir servis, rakibinizin servis almasını zorlaştırır ve hata olasılığını artırır. Servis atan takımın yetkin bir blok oluşturmasına ve savunma oluşturmasına olanak tanıyan bütün bir zinciri başlatır. Aslında voleybolda servis her takımın ana silahıdır.

Bu nedenle voleybolda servis tekniği son derece önemlidir. Servis atmanın dört ana adımı vardır: fırlatma, koşma, atlama ve vurma.

Temel feed türü

Voleybolda üst servis, tüm profesyonel takımlar tarafından uygulanan, topu oyuna sokmanın ana yoludur. Voleybolda doğrudan servis, bir tekniğe alternatif bir isimdir.

Bu şekilde topa girmenin iki yolu vardır; güç servisi ve planlama servisi.

Baş üstü güç servisini gerçekleştirmek için, sol bacağınızı başlangıç ​​pozisyonunda öne koymanız ve sağ ayağınızı ayağınızın "parmağı" ile yere koymanız gerekir. Sol kol hafifçe bükülmüş ve topu göz hizasında tutuyor. Sağ el hafifçe kaldırılmıştır.

Eylemin kendisi şuna benzer: iki adım ileri gidin ve topu kendi yüksekliğiniz artı 50 cm'ye eşit bir yüksekliğe fırlatın. Basitleştirilmiş versiyonda, topu 40 cm uzağa fırlatabilirsiniz. avucunuzun içinde. Bunu yapmak için ellerinizi olabildiğince sert olacak şekilde eğitmeniz gerekir.

Güç beslemesi çok güçlü ve hızlıdır. Çok fazla risk içeriyor ama rakip için en büyük sorunlara neden olan da bu.

Diğer bir seçenek ise planördür. Zıplamadan ve hatta koşmadan bile gerçekleştirilebilir. Bu, üst servisin basitleştirilmiş bir görünümüdür. Planlı servis ile güçlü servis arasındaki temel fark, top ile avuç içi arasındaki temastır.

Güç versiyonunda darbe yukarıdan aşağıya doğru vurulur ve topun net bir düşme yörüngesi vardır. Planlı bir atışta, elin yukarıya doğru hafif bir hareketi ile top ve avuç içi birbirine temas eder, bu da topun geri dönmesine neden olur. Çoğu durumda, top kavisli bir yol boyunca uçar ve karşı taraf için tehlike, topun torkunun bitmesidir. Şu anda topun yörüngesi “kırılıyor” ve keskin bir şekilde aşağıya düşüyor.

Alternatif yöntem

Topu oyuna sokmanın bir başka seçeneği de düşük servistir. Voleybolda profesyonel düzeyde uygulanmamaktadır. Topun alt servisi voleybol tekniğini öğrenmenin ilk aşamasıdır.

Topa bu şekilde servis atma tekniği en basit ve en ilkel olanıdır. Yalnızca statik bir konumdan gerçekleştirilir. Bir elinde hafifçe yana doğru tutulan bir top vardır. Öndeki el hafifçe geriye çekilir ve yumruk şeklinde sıkılır. Darbe, öndeki elin genlik hareketi sırasında bilek ile uygulanır. Top, kural olarak, filenin hemen üzerinde maksimum yüksekliğe ulaşır ve ardından yere düşer.

Bazı durumlarda bu servis hareket halinde gerçekleştirilebilir ancak bu bile kesin bir ileri adım gerektirmez. Sol bacak öne doğru itilir ve sağ bacak desteklenir. Çarpma anında bir bacağın ağırlığı diğerine aktarılır ve bu da darbeye daha fazla kuvvet verir. Ve aynı zamanda her iki bacak da hafif bükülmüş pozisyondan tamamen düzleştirilir.

Voleybolda biraz daha karmaşık bir Düşük servis şuna benzer: Darbe, yumruk şeklinde sıkılan elin başparmağının etrafındaki alan tarafından yapılır. Aynı zamanda, aynı el, maksimum 20 cm'lik küçük bir top atışı gerçekleştirir.

Her durumda, her servisi gerçekleştirirken zaman ayırmanız önemlidir. Top, tüm unsurları doğru bir şekilde yerine getirirken ağa ulaşmazsa, vuruşun kuvvetini artırmanız veya vuruş sırasında vücudun diğer kısımlarını dahil etmeniz gerekir. Bu ek bir destek sağlamalıdır.