Cehennemi İş Yükü Olmadan Artistik Patinaj - 15 Yaşındaki Lev Lazarev ve 5 Quad

Lev Lazarev, Rus artistik buz pateninin en yetenekli genç sporcularından biri. Henüz 15 yaşında olmasına rağmen programında beş tane dörtlü atlayış yapıyor; her yetişkin artistik patinajcı bile böyle bir seviyeye ulaşma riskini göze alamıyor. Peki bu ne kadar haklı? Yetişkin sporuna geçtiğinde programının zorluğunu koruyabilecek mi? Peki bu tür yüklerin sağlığımıza etkisi nasıl?

Peki yaş sınırının sertleşmesinden sonra artistik buz patenini neler bekliyor? Bu ve diğer sorular, teknik direktörü Sergey Davydov'un "Championship" dergisine verdiği röportajda ele alındı. Ayrıca dünya artistik patinajının durumu hakkında bilgi veren Başkan, hokey konusuna da değindi.

Yeni zorluk seviyesi - iki dörtlüden oluşan bir basamak üzerinde çalışmak

Lev, yeni yılı hastalıkla karşıladı ve iyileşme süreci kolay olmadı. Ancak yarışmaya iyi bir formda yaklaştı ve beş adet dörtlü atlayıştan oluşan bir program yapmaya hazırdı. Buna rağmen zihinsel unsur rolünü oynadı ve sonuç umulduğu gibi olmadı. Kendisi de tatminsizdir ve bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü potansiyeli ona daha fazlasını yapma imkânı vermektedir.

Pek çok kişi, bu kadar zor bir içeriğin gençler arasında haklı olup olmadığını merak ediyor. Ama eğer bir sporcu karmaşık elementleri yapmaya hazırsa, o zaman çıtayı düşürmenin bir anlamı yok. Kişisel gelişimden ziyade rakiplere odaklanmak geriye doğru atılmış bir adımdır. Rakiplerinizin seviyesine uyum sağlamaktan ziyade, ileriye doğru hareket etmek ve gelişmek daha önemlidir.

Elbette iş yükü fazla ama tüm eğitimler sıkı kontrol altında gerçekleşiyor. Dengeyi dikkate almak, fiziksel ve psikolojik durumu izlemek, sporcuya aşırı yüklenmemek önemlidir. Program çalışırken sadece dörtlü atlayışlara değil, aynı zamanda paten, spin ve ikinci işarete de dikkat ediliyor. Her şey doğru dağıtılırsa ve sakatlıklara yol açmazsa ilerlemeyi durdurmanın bir anlamı yok.

Gelişimin bir sonraki adımı iki adet dörtlü ayak halkasının bir araya getirilmesidir. Şimdilik bu sadece bir fikir, ancak üzerinde çalışmalar çoktan başladı. Ayrıca dörtlü ayak halkasına sahip üçlü aks kademesi de düşünülüyor. Eğer bu unsurları istikrarlı bir şekilde gerçekleştirebilirsek, bu önemli bir atılım olacaktır. Önemli olan zor elementleri sadece yapmak değil, bunu bilinçli ve istikrarlı bir şekilde yapmaktır. Çok büyük laflar etmeye çalışmıyoruz ama programlara kalıcı olarak yeni unsurlar eklenirse tarihe bir adım atılmış olur.

Zor bir dönemi nasıl atlatabilir ve artistik patinaj sevginizi nasıl koruyabilirsiniz?

Ergenlik değişim zamanıdır. Vücut büyüyor, koordinasyon değişiyor ve daha önce kolay olan şeyler birdenbire iki kat daha fazla çaba gerektiriyor. Birçok sporcu, alışılmış atlayışlarının zorlaştığı, hataların ortaya çıktığı ve dengenin kaybolduğu gerçeğiyle karşı karşıya kalmaktadır. Bu iyi. Önemli olan paniğe kapılmamak ve pes etmemek.

Günümüzde artistik buz pateninde sadece zorluk değil, denge de önemli. Atlamalı dörtlü yapmak harikadır, ancak temiz bir kayma, duygu ve sanatsallık olmadan program anlamını yitirir. Gerçek şampiyonluk sadece teknikle ilgili değil, aynı zamanda buz üzerinde hikaye anlatabilme yeteneğiyle de ilgilidir. Bu nedenle kaliteyi göz ardı ederek karmaşıklığa yönelmek değil, her yönde gelişmek önemlidir.

Birçok kişi, büyüdükten sonra karmaşık unsurlarını kaybedebileceğinden korkar. Evet, bu oluyor ama bu bir daha zıplayamayacağınız anlamına gelmiyor. Vücut kendini yeniden inşa ediyor ve zamana ihtiyacı var. Eğer antrenman doğru yapılandırılmışsa, yükler doğru seçilmişse, o zaman quadlar geri dönecektir. Sabır ve çalışma gerekiyor; panik ve baskı olmadan.

Buz pateninde yeni çağ kuralları antrenman yaklaşımını da değiştirdi. Artık genç sporcular tekniklerini geliştirmek, vücutlarını güçlendirmek ve yetişkin müsabakalarına gereksiz stres yaşamadan katılmak için daha fazla zamana sahipler. Evet, daha erken yarışmak isteyebilirsiniz, ancak bu, zaman ayırıp sağlam bir temel oluşturmanız için bir fırsattır.

Hız kraldır - iyi paten olmadan neden hokey oynayamazsınız

Hokey sadece güç hareketleri, atışlar ve taktiklerden ibaret değildir. İşte hız budur. Bir oyuncu güçlü olabilir, teknik olabilir, inanılmaz bir şutu olabilir ama eğer iyi kaymıyorsa üst seviyede olması mümkün değildir. Günümüzde hokey çok hızlı bir hal aldı ve mükemmel bir paten olmadan ayakta kalamazsınız.

Artistik patinaj ve hokey farklı dünyalar gibi görünse de aslında kesiştikleri alanlar var. Buz pateni sporcuları çocukluklarından itibaren dengeyi korumayı, buzu hissetmeyi, her hareketi kontrol etmeyi öğrenirler; bu beceriler bir hokey oyuncusu için paha biçilemezdir. Ancak bir artistik buz patencisinin kolayca hokeye geçeceği veya tam tersinin de kolayca gerçekleşeceği söylenemez. Paten kaymak farklı, ona da uyum sağlamanız gerekiyor.

Modern hokey hız ve hareketlilik gerektirir. Connor McDavid bunun en iyi örneği: O kadar hızlı ivmeleniyor ki sanki buza hiç dokunmuyormuş gibi görünüyor. Rus oyuncular arasında Artemy Panarin öne çıkıyor; sadece teknik açıdan yetenekli değil, aynı zamanda inanılmaz hızlı. Evet, istisnalar var: Alexander Ovechkin daha çok güce güveniyor, tarzı daha az dinamik hale geldi, ancak NHL'deki ana figürlerden biri olmaya devam ediyor.

Son zamanlarda hokey kulüpleri, oyuncularının daha hızlı ve daha manevra kabiliyetli olmalarına yardımcı olmak için giderek daha fazla sayıda paten antrenörü davet ediyor. Örneğin Edmonton'da Olimpiyat şampiyonu David Pelletier bu konu üzerinde çalışıyor. Temeli patendir. Puck'ta dahi olabilirsiniz ama buz üzerinde hareket edemiyorsanız ne gücünüz ne de şutunuz size yardımcı olamaz. Modern hokey tamamen hız üzerine kuruludur ve hız olmadan hiçbir şey yapamazsınız.

Rus artistik patinajcılar olmadan dünya rekabeti kaybetti

Artistik buz pateni sporu birkaç yıl öncesine göre çok zayıf. Rus sporcular olmadan uluslararası turnuvalar ihtişamını ve heyecanını yitirir. Rekabet zayıfladı, teknik seviye düştü ve birçok zafer artık çok kolay görünüyor. Bu bir abartı değil, son şampiyonalarda görülen bir gerçektir.

Rus artistik patinajcıların olimpiyat elemelerine katılmasına izin verilebileceği yönündeki son haberler umut verici görünüyor. Ama buna inanmak zor. Bugün başka şey söylüyorlar, yarın başka şey. Durum sürekli değişiyor ve bunu etkileyebilecek kişi sayısı çok az. Sporcuların yapması gereken tek şey antrenmanlarına devam etmek ve her şeye hazır olmaktır.

Ancak izolasyon koşullarında bile Rus artistik patinaj sporu durmuyor. Turnuvalara dolu tribünler katılıyor, programların seviyesi en üst seviyede kalıyor, sporcular içeriği karmaşıklaştırmaya devam ediyor. Evet, uluslararası müsabakaların olmaması bir utanç ama bu durmak için bir sebep değil.

Gençler de vakit kaybetmiyor. Büyüyorlar, deneyim kazanıyorlar ve hazırlanmaya devam ediyorlar. Birkaç yıl içinde çok şey değişebilir, önemli olan vazgeçmemek. Son Avrupa Şampiyonası farkı bir kez daha gösterdi. Elbette kazananlara saygı duyulmalı ama Rus sporcular olmayınca şampiyonanın seviyesi gözle görülür şekilde düştü. Peki, bu şampiyonlar Rusya Şampiyonası'nda ilk altıya girebilecekler miydi? Cevap çok açık.